Crianças

Crianças

Yoga Kids

by Andreia Lobo e Ângela Mendonça

Nos dias de hoje, as crianças sentem-se pressionadas por um estilo de vida mais stressante: pressão académica, pressão social e agendas cheias de atividades. Falta tempo para a criança libertar a sua criatividade e simplesmente se divertir aprendendo. Além disso, o yoga tem tido um impacto positivo nas escolas, pois acalma e relaxa as crianças, equilibra os seus níveis de energia, melhora o seu comportamento e eleva a sua atenção, para que as crianças quando regressem às suas salas estejam mais despertas e recetivas para a aprendizagem. Praticar yoga ajuda na sua auto-estima, desempenho académico, e até mesmo uma diminuição nos problemas de disciplina respeitando os pares.

Tornamos as aulas num ambiente harmonioso e divertido conciliando as posturas do Yoga com jogos e dinâmicas que visam trabalhar aspetos como a auto-regulação, atenção/foco, cooperação, entre-ajuda, respeito, capacidade de lidar com o fracasso e com a ansiedade/stress. Respeitamos a individualidade e evolução de cada criança, uma vez que cada uma dela faz parte de um contexto, de uma história e de um conjunto de valores e convicções…

Contactos

Redes sociais